YOGA
de
Madras
L'esprit de la tradition
Souplesse, équilibre, tonus musculaire, harmonie, détente, concentration, connaissance de soi, liberté intérieure, sagesse
Cours collectif
En petits groupes, pour des pratiques adaptées et un suivi attentif des pratiquants.
Lundi
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10h-11h
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11h-12h
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12h-13h
Tarif :
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A l'unité : 20 €
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Forfait 10 cours : 170 €
Cours individuels
Programme personnalisé, adapté aux capacités, aux besoins et aux souhaits de la personne.
Accompagnement de la progression.
sur rendez-vous
Tarif :
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50 € (1h15)
Lieu
Paris
LE LOCAL
44 rue Boissonade
75014 Paris
Fond de cour
Métro Raspail
RER B Port-Royal, Denfert-Rochereau
Enseignement
Le Yoga, une recherche intérieure
Le yoga qui m'a été transmis, et que je retransmets à mon tour, est celui issu de la tradition des Yoga Sûtra de Patañjali, appelé Râja Yoga (Yoga Royal), alliant les postures (âsana) et la régulation du souffle (prânâyâma), le travail physique (musculaire, tendineux) et énergétique, la concentration (dhâranâ) et la méditation (dhyâna).
Accessible à tous, quelque soit l'âge et les aptitudes, le Râja Yoga s'adapte à chaque pratiquant.
La lignée
"Le Yoga permet de relier le corps et l'esprit à l'essence, afin que tous trois soient harmonieusement unis" BKS Iyengar
