YOGA

de

Madras

L'esprit de la tradition

Souplesse, équilibre, tonus musculaire, harmonie, détente, concentration, connaissance de soi, liberté intérieure, sagesse

Cours collectif

 

En petits groupes, pour des pratiques adaptées et un suivi attentif des pratiquants.

 

Lundi

  • 10h-11h

  • 11h-12h

  • 12h-13h

Tarif :

  • A l'unité : 20 €

  • Forfait 10 cours : 170 €

Cours individuels

 

Programme personnalisé, adapté aux capacités, aux besoins et aux souhaits de la personne.
Accompagnement de la progression.

 

sur rendez-vous

Tarif : 

  • 50 € (1h15)

Lieu

Paris

LE LOCAL

44 rue Boissonade

75014 Paris

Fond de cour

Métro Raspail

RER B Port-Royal, Denfert-Rochereau

Enseignement

Le Yoga, une recherche intérieure

Le yoga qui m'a été transmis, et que je retransmets à mon tour, est celui issu de la tradition des Yoga Sûtra de Patañjali, appelé Râja Yoga (Yoga Royal), alliant les postures (âsana) et la régulation du souffle (prânâyâma), le travail physique (musculaire, tendineux) et énergétique, la concentration (dhâranâ) et la méditation (dhyâna). 

Accessible à tous, quelque soit l'âge et les aptitudes, le Râja Yoga s'adapte à chaque pratiquant.

Développer la présence

à son corps et à ses sensations,

à sa respiration et à ses rythmes,

à son esprit et à ses fluctuations,

ceci est l'art du Yoga.

La lignée

"Le Yoga permet de relier le corps et l'esprit à l'essence, afin que tous trois soient harmonieusement unis" BKS Iyengar

 

Contact

Sophie Allard-Latour

Professeur diplômé de l'Institut Français du Yoga

Yoga traditionnel

06 70 10 55 52

yogabhumiparis@yahoo.com

Crédits photographiques : Bernard Grismayer